小心減肥變增肥!全港最低糖4款乳酪! 邊款最啱減肥食用?

小心減肥變增肥!全港最低糖4款乳酪! 邊款最啱減肥食用?

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By Presslogic on 19 Apr 2017

時下咁多款低糖乳酪,點知邊款最啱你?其實只睇包裝廣告唔夠的,一定要睇營養標籤!而最近消委會抽查全港超市所謂「原味無添加」、「士多啤梨味」及「原味添加糖」3種口味共45款的乳酪,發現原味添加蜜糖味的乳酪平均每100克含有18.8克糖,食一粒即係食咗6粒糖!想減肥都變增肥!而以下呢4款係調查中最低糖!熱愛健康食品嘅朋友可以參考下!

Pastoret
Photo by Pastoret

第1位:Pastoret草莓味乳酪
糖含量:3.3克
(每100克乳酪計)
售價:$25
產地:西班牙

Fage
Photo by Fage

Fage
Photo by Fage

第2位:Fage原味無添加糖乳酪
糖含量:3.8克
(每100克乳酪計)
售價:$34.5
生產地:希臘

Emmi
Photo by Emmi

Emmi
Photo by Emmi

第3位:Emmi 希臘式原味無添加糖乳酪
糖含量:4.0克
(每100克乳酪計)
售價:$20.9
產地:瑞士

Meiji
Photo by Meiji

Meiji
Photo by Meiji

第4位:CP Meiji 低脂乳酪
糖含量:4.4克
(每100克乳酪計)
售價:$7.9
產地:日本

雖然原味無添加系列於45款乳酪 平均糖含量較草莓味口酪低,但來自西班牙Pastoret的草莓味乳酪最低糖第一位!
而CP Meiji 低脂乳酪係又平又抵食,相信係因為運費因素,各位想減肥的朋友記得留意喇!

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