辦公時間都做到既面部運動！3個小技巧防止面部下垂～過20歲既你要開始保養喇！

女人一過咗20歲膠原蛋白就開始逐漸減少，加上依家個個都習慣每日長時間低頭睇手機，最後面部就會開始下垂…啊啊啊啊啊！！唔好啊啊啊！！

冷靜少少先！！身為女人應該有自覺，維持個靚樣係終生職務，所以由依家開始日日都保養啦！

안소윤（@ahsy_u）分享的貼文 於 2017 年 2月 月 27 6:35上午 PST 張貼

其實面部同身體一樣都有肌肉，所以面部運動都好重要㗎！可以變靚之餘，依類運動仲唔使太大動作，可以係辦工時間一路工作一路做～

1. 訓練雙頰運動

首先吸大大啖氣吹脹雙頰，然後保持10秒。然後相反放晒啲氣，令雙頰凹入去，一樣維持10秒。以上重複5次。依一個運動可以預防臉部下垂㗎！

김날개 ?（@k.narae_）分享的貼文 於 2017 年 2月 月 23 7:47上午 PST 張貼

김날개 ?（@k.narae_）分享的貼文 於 2017 年 4月 月 14 5:13上午 PDT 張貼

2. A I U E O練習

大家可以嘗試利用日文五十音既「A I U E O」訓練面部肌肉。速度大概係1個字5秒左右。可以防止面部下垂，甚至消除水腫～

yui.m（@yui338127）分享的貼文 於 2017 年 4月 月 25 5:38下午 PDT 張貼

?Haru（@waiharu）分享的貼文 於 2017 年 4月 月 21 5:52上午 PDT 張貼

3. 食飯時多咀嚼

食飯既時候多咀嚼會訓練到嘴巴同下巴附近既肌肉，甚至改善面部下垂既問題。記住左右兩邊都要咀嚼到，面部線條先會平衡。

Jessie（@jessie_ca_x）分享的貼文 於 2016 年 12月 月 16 8:30下午 PST 張貼

Jessie（@jessie_ca_x）分享的貼文 於 2016 年 10月 月 8 7:31下午 PDT 張貼

大家一齊試下做啦！不過唔好嚇到對面同事啊嘿嘿～

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