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賽後管理
賽後管理標籤文章,共有1則賽後管理相關的文章
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6 years ago
賽後一小時內最好食香蕉或能量棒補充糖粉,切忌立刻拉筋
養兵千日終於都到咗跑渣馬嘅大日子,比賽前夕嘅準備功夫真係唔少得,但大家完成賽事都唔好即刻放鬆曬,想日後keep住好成績好...
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