小心減肥變增肥！全港最低糖4款乳酪！ 邊款最啱減肥食用？

時下咁多款低糖乳酪，點知邊款最啱你？其實只睇包裝廣告唔夠的，一定要睇營養標籤！而最近消委會抽查全港超市所謂「原味無添加」、「士多啤梨味」及「原味添加糖」3種口味共45款的乳酪，發現原味添加蜜糖味的乳酪平均每100克含有18.8克糖，食一粒即係食咗6粒糖！想減肥都變增肥！而以下呢4款係調查中最低糖！熱愛健康食品嘅朋友可以參考下！

Photo from Pastoret

第1位：Pastoret草莓味乳酪
糖含量：3.3克
(每100克乳酪計)
售價：$25
產地：西班牙

Photo from Fage

Photo from Fage

第2位：Fage原味無添加糖乳酪
糖含量：3.8克
(每100克乳酪計)
售價：$34.5
生產地：希臘

Photo from Emmi

Photo from Emmi

第3位：Emmi 希臘式原味無添加糖乳酪
糖含量：4.0克
(每100克乳酪計)
售價：$20.9
產地：瑞士

Photo from Meiji

Photo from Meiji

第4位：CP Meiji 低脂乳酪
糖含量：4.4克
(每100克乳酪計)
售價：$7.9
產地：日本

雖然原味無添加系列於45款乳酪 平均糖含量較草莓味口酪低，但來自西班牙Pastoret的草莓味乳酪最低糖第一位！
而CP Meiji 低脂乳酪係又平又抵食，相信係因為運費因素，各位想減肥的朋友記得留意喇！

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