中秋唔覺意食多咗!小編私心推5茶1湯消滯好方法   平時食滯咗都啱用~

中秋唔覺意食多咗!小編私心推5茶1湯消滯好方法 平時食滯咗都啱用~

ByCelia on 11 Sep 2019 Digital Editor

中秋節就到喇!相信大家都準備咗唔少應節食品,想放縱吓但又怕唔覺意食滯咗點算好?!

唔駛怕,今次小編為大家準備咗幾款消滯茶同湯水,咁就算真係唔小心食多咗都唔怕喇!

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唔少人都知道普洱茶中有大量咖啡因與單寧酸,可以有助刺激胃酸幫助消化。而唔想飲濃茶嘅大家,可以選擇綠茶,綠茶中含有豐富抗氧化物兒茶素,亦有助消化。不過胃腸功能較差的人喝淡茶較合適。

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唔想咁齋,不如試吓下面依幾款呀!

1. 山楂布渣消滯茶

熱底人士容易出現氣機阻塞,鬱而化熱,胃中灼熱痛,胃酸倒流,大便秘結,舌紅苔黃膩等症狀。

材料:山楂19克、萊菔子11克、枳實11克、雞內金11克、布渣葉19克

做法:清水3碗,以文火煎至碗半飲用。

功能:消食導滯、瀉下泄熱

注意:此方具有清熱輕瀉嘅作用,大便溏瀉者忌服。

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2.山楂決明子消滯減脂茶

材料:山楂10克、決明子10克

做法:將山楂和決明子加入熱水中泡10分鐘後可以飲用。

功能:有助脂肪分解、潤腸通便

注意:山楂不宜跟人蔘等補藥同服。胃酸過多、脾胃虛弱、孕婦,授乳期間婦女及長期病患者均不宜使用。

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3. 健胃養胃飲

平時脾胃虛弱,一般神疲倦怠,納呆食少,舌淡胖,苔白,應以健脾調胃為主,輔以消食之品。

材料:北蓍11克、黨參11克、白朮11克、雞內金11克、神曲11克、大棗3枚、甘草7.5克

做法:清水3碗半煎至碗半飲用。

功能:補脾養胃、益氣消滯

注意:高血壓人士慎服北蓍,服用前應諮詢中醫師意見,或可去之不用。

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4. 袪寒消食飲

寒底人士胃中冷痛,惡寒,大便溏瀉,舌淡胖苔白膩。

材料:山楂11克、神曲11克、黨參11克、生薑2片、木香7.5克、陳皮7.5克

做法:清水3碗,以文火煎至碗半飲用。

功能:袪寒養胃、行氣消滯

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5. 山楂除滯飲

若平時未見特殊寒熱之症,惟過量進食後出現胃中脹悶、胃納減少之症,可服以下消滯茶。

材料:山楂11克、麥芽11克、谷芽11克、雞內金11克、大棗11克、陳皮7.5克

做法:清水4碗,以文火煎30分鐘代茶飲用。

功能:消食導滯

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6.谷芽麥芽陳皮瘦肉湯

材料:炒谷芽,麥芽各37.5克,陳皮7.5克,蜜棗3-4粒,瘦肉225克。

做法:材料浸洗,瘦肉切片,6碗水煮約個半小時即成。

功能: 消食化積、健脾開胃、下氣和中、消滯、改善胸脘脹滿

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另外,仲有5個服用注意事項要提提大家㗎!

1.以上消食茶應在食月餅後或食滯後飲用,不應在未見徵狀前服用。

2.不應空腹服用以上消食茶。

3.小孩臟腑嬌嫩,不能胡亂服用中藥,服用前應先諮詢中醫師意見。

4.老人家若需長期服用西藥,不應與中藥同時飲用。

5.長期胃病患者見胃酸倒流嚴重,應慎服山楂,可將其用量減至7.5克,另加海螵蛸11克。

P.S 如有疑問,可先向註冊中醫師諮詢。

Text: Holiday Editorial

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