中秋唔覺意食多咗！小編私心推5茶1湯消滯好方法 平時食滯咗都啱用～

中秋節就到喇！相信大家都準備咗唔少應節食品，想放縱吓但又怕唔覺意食滯咗點算好？！

唔駛怕，今次小編為大家準備咗幾款消滯茶同湯水，咁就算真係唔小心食多咗都唔怕喇！

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唔少人都知道普洱茶中有大量咖啡因與單寧酸，可以有助刺激胃酸幫助消化。而唔想飲濃茶嘅大家，可以選擇綠茶，綠茶中含有豐富抗氧化物兒茶素，亦有助消化。不過胃腸功能較差的人喝淡茶較合適。

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唔想咁齋，不如試吓下面依幾款呀！

1. 山楂布渣消滯茶

熱底人士容易出現氣機阻塞，鬱而化熱，胃中灼熱痛，胃酸倒流，大便秘結，舌紅苔黃膩等症狀。

材料：山楂19克、萊菔子11克、枳實11克、雞內金11克、布渣葉19克

做法：清水3碗，以文火煎至碗半飲用。

功能：消食導滯、瀉下泄熱

注意：此方具有清熱輕瀉嘅作用，大便溏瀉者忌服。

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2.山楂決明子消滯減脂茶

材料：山楂10克、決明子10克

做法：將山楂和決明子加入熱水中泡10分鐘後可以飲用。

功能：有助脂肪分解、潤腸通便

注意：山楂不宜跟人蔘等補藥同服。胃酸過多、脾胃虛弱、孕婦，授乳期間婦女及長期病患者均不宜使用。

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3. 健胃養胃飲

平時脾胃虛弱，一般神疲倦怠，納呆食少，舌淡胖，苔白，應以健脾調胃為主，輔以消食之品。

材料：北蓍11克、黨參11克、白朮11克、雞內金11克、神曲11克、大棗3枚、甘草7.5克

做法：清水3碗半煎至碗半飲用。

功能：補脾養胃、益氣消滯

注意：高血壓人士慎服北蓍，服用前應諮詢中醫師意見，或可去之不用。

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4. 袪寒消食飲

寒底人士胃中冷痛，惡寒，大便溏瀉，舌淡胖苔白膩。

材料：山楂11克、神曲11克、黨參11克、生薑2片、木香7.5克、陳皮7.5克

做法：清水3碗，以文火煎至碗半飲用。

功能：袪寒養胃、行氣消滯

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5. 山楂除滯飲

若平時未見特殊寒熱之症，惟過量進食後出現胃中脹悶、胃納減少之症，可服以下消滯茶。

材料：山楂11克、麥芽11克、谷芽11克、雞內金11克、大棗11克、陳皮7.5克

做法：清水4碗，以文火煎30分鐘代茶飲用。

功能：消食導滯

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6.谷芽麥芽陳皮瘦肉湯

材料：炒谷芽，麥芽各37.5克，陳皮7.5克，蜜棗3-4粒，瘦肉225克。

做法：材料浸洗，瘦肉切片，6碗水煮約個半小時即成。

功能： 消食化積、健脾開胃、下氣和中、消滯、改善胸脘脹滿

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另外，仲有5個服用注意事項要提提大家㗎！

1.以上消食茶應在食月餅後或食滯後飲用，不應在未見徵狀前服用。

2.不應空腹服用以上消食茶。

3.小孩臟腑嬌嫩，不能胡亂服用中藥，服用前應先諮詢中醫師意見。

4.老人家若需長期服用西藥，不應與中藥同時飲用。

5.長期胃病患者見胃酸倒流嚴重，應慎服山楂，可將其用量減至7.5克，另加海螵蛸11克。

P.S 如有疑問，可先向註冊中醫師諮詢。

Text: Holiday Editorial

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