【奶昔食譜】簡單必學!3款自製蔬果奶昔飲品 有營早餐之選!

【奶昔食譜】簡單必學!3款自製蔬果奶昔飲品 有營早餐之選!

美食推介 【P牌教煮】
ByHelen on 20 Mar 2020 Digital Editor

最近都多了時間留在家中,有些朋友很少食生果,其實想活得健康不坊每朝自製一些蔬果奶昔/飲品,小編今次就分享3款奶昔食譜給大家,食譜其實可以自由配搭,大家均可選擇自己喜歡的生果/蔬菜!

火龍果香蕉奶昔:
材料:紅心火龍果半個,香蕉一條,牛奶 240ml

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羽衣甘藍蘿蔔蘋果姜:
材料:羽衣甘藍適量,紅蘿蔔半個,蘋果半個,其他水果都可,薑少量,可加少量牛奶

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雜莓乳酪奶昔:
材料:藍莓 100g;乳酪 10g,牛奶 240ml

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做法:用攪拌機將蔬果攪拌好就可以!

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20 Feb 2020

Text: HolidaySmart Editorial

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