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辦公時間都做到既面部運動!3個小技巧防止面部下垂~過20歲既你要開始保養喇!

辦公時間都做到既面部運動!3個小技巧防止面部下垂~過20歲既你要開始保養喇!

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By Grace on 27 Apr 2017

女人一過咗20歲膠原蛋白就開始逐漸減少,加上依家個個都習慣每日長時間低頭睇手機,最後面部就會開始下垂…啊啊啊啊啊!!唔好啊啊啊!!

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冷靜少少先!!身為女人應該有自覺,維持個靚樣係終生職務,所以由依家開始日日都保養啦!

안소윤(@ahsy_u)分享的貼文 張貼

其實面部同身體一樣都有肌肉,所以面部運動都好重要㗎!可以變靚之餘,依類運動仲唔使太大動作,可以係辦工時間一路工作一路做~

1. 訓練雙頰運動

首先吸大大啖氣吹脹雙頰,然後保持10秒。然後相反放晒啲氣,令雙頰凹入去,一樣維持10秒。以上重複5次。依一個運動可以預防臉部下垂㗎!

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2. A I U E O練習

大家可以嘗試利用日文五十音既「A I U E O」訓練面部肌肉。速度大概係1個字5秒左右。可以防止面部下垂,甚至消除水腫~

yui.m(@yui338127)分享的貼文 張貼

?Haru(@waiharu)分享的貼文 張貼

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3. 食飯時多咀嚼

食飯既時候多咀嚼會訓練到嘴巴同下巴附近既肌肉,甚至改善面部下垂既問題。記住左右兩邊都要咀嚼到,面部線條先會平衡。

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大家一齊試下做啦!不過唔好嚇到對面同事啊嘿嘿~

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