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大餐後食滯咗?5 款消滯飲品推介!簡單步驟幫你解決消化不良

大餐後食滯咗?5 款消滯飲品推介!簡單步驟幫你解決消化不良

生活熱話 健康資訊
By Ella on 21 Dec 2020
Digital Content Writer

呢幾日做冬,之後又到聖誕節,咁多大餐要食,擔心食滯咗?今次推介 5 款消滯飲品,幫大家舒緩消化不良問題。

山楂麥芽茶
山楂可以開胃消食、化滯消積,麥芽可以行氣消食,健脾開胃。山楂麥芽茶最適合食滯時飲用,可以有助消滯,改善消化不良問題。不過要注意孕婦、哺乳期婦女、胃酸過多嘅朋友不宜飲用。

材料:
山楂 10g
炒麥芽 10g

做法:
1. 將山楂洗淨後切成薄片。
2. 將山楂及炒麥芽放入杯中,倒入滾水泡 30 分鐘即可。

山楂麥芽茶最適合食滯時飲用,可以有助消滯,改善消化不良問題。Photo from Pinterest

山楂決明子茶
決明子有清肝明目,潤腸通便嘅功效,山楂除咗搭配麥芽可以消滯外,搭配決明子都可以化滯消積。不過切記性寒滑腸,氣虛便溏嘅朋友不宜飲用。

材料:
山楂 10g
決明子 10g

做法:
1. 將山楂洗淨後切成薄片。
2. 將山楂及決明子放入杯中,倒入滾水後泡 30 分鐘即可。

山楂除咗搭配麥芽可以消滯外,搭配決明子都可以化滯消積。Photo from Pinterest

普洱茶
飲茶嘅時候好多人都鍾意飲普洱茶,其實普洱茶可以幫助消滯,因為普洱茶含有大量咖啡因及單寧酸,有助刺激胃酸分泌,促進消化。

普洱茶含有大量咖啡因及單寧酸,有助刺激胃酸分泌,促進消化。Photo from Pinterest

檸檬水
眾所周知,檸檬水可以美白養顏,不過原來同樣可以促進消化。檸檬能夠刺激胃酸分泌及腸臟蠕動,從而促進消化,有助化滯消積。

檸檬能夠刺激胃酸分泌及腸臟蠕動,從而促進消化,有助化滯消積。Photo from Pinterest

蘋果醋
出去食飯嗰陣,唔少人都鍾意飲蘋果醋,覺得酸酸哋開胃之餘仲可以消滯。的確,醋有助促進新陳代謝,令腸道暢通,改善便秘問題,飲蘋果醋可以幫助腸臟蠕動,促進消化。

飲蘋果醋可以幫助腸臟蠕動,促進消化。Photo from Pinterest

大餐後飲返啲消滯飲品就唔怕食滯啦~

Text: HolidaySmart Editorial
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