冬天 6 款簡易保暖茶飲推介 促進血液循環改善手腳冰冷

冬天 6 款簡易保暖茶飲推介 促進血液循環改善手腳冰冷

生活熱話 健康資訊
By Ella on 15 Jan 2021
Digital Content Writer

最近香港氣溫驟降,唔少人都有手腳冰冷嘅問題,就算著到幾暖都好,手腳依然都係凍冰冰,想改善手腳冰冷問題,其實飲茶都可以~今次推介 6 款冬天保暖茶飲,有助改善手腳冰冷問題,而且簡單易整,方便快捷!

桂花茶
桂花茶性質溫和,可以養胃、暖胃,仲可以止咳化痰、潤肺,更可驅寒,促進血氣運行,改善手腳冰冷問題。桂花茶亦有美白養顏嘅功效,適合女士們飲用。

做法:
取適量桂花,用滾水沖泡 10 ~ 15 分鐘即可。

桂花茶
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黃耆桂圓茶
黃耆有強身益氣嘅功效,可以激發免疫系統功能,秋冬時節食用就最適合,桂圓可以調養氣血。黃耆桂圓茶可以補氣補血,促進血液循環,有助改善手腳冰冷。

做法:
取適量黃耆、桂圓、紅棗,加入生薑 1 片,以滾水沖泡,浸泡 10 ~ 15 分鐘即可。

黃耆桂圓茶
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黑糖薑茶
生薑驅寒,生薑中嘅薑辣素可以促進血液循環,黑糖有補中益氣、健脾暖胃嘅功效。黑糖薑茶有助改善手腳冰冷,仲可以預防感冒、暖胃,絕對係冬天必備嘅保暖茶飲。

做法:
取適量生薑洗淨後切片,放入滾水中,再加入適量黑糖,將黑糖煮至溶化即可。

黑糖薑茶
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黃耆當歸枸杞茶
當歸可以補血活血,枸杞就有補氣健脾、養肝明目嘅功效。黃耆當歸枸杞茶可以促進身體血氣循環,改善手腳冰冷問題。

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做法:
取適量黃耆、當歸、枸杞,以滾水沖泡後,浸泡 30 分鐘即可。

黃耆當歸枸杞茶
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玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和,有調理血氣嘅功效,可以促進血液循環及新陳代謝,有助預防手腳冰冷。

做法:
1. 將紅茶包放入杯中,加入滾水浸泡 3 分鐘。
2. 取出茶包,取適量玫瑰花,加入紅茶中浸泡 10 分鐘後加入蜂蜜即可。

玫瑰蜂蜜茶
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桂圓紅棗茶
紅棗補中益氣,桂圓調養氣血。桂圓紅棗茶可以補充血氣,活血補暖,仲可以養顏美容,非常適合女士們飲用。

做法:
取適量紅棗、桂圓,滾水沖泡 10 分鐘即可。

桂圓紅棗茶
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有呢幾款茶飲就唔使怕手腳凍冰冰啦~沖完仲可以帶返公司飲,非常方便!

Text: HolidaySmart Editorial
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