【血氧儀】確診未必察覺缺氧！咩係「快樂缺氧」？3招辯血氧機真假！血氧數值+使用方法懶人包一覽

香港第五波疫情嚴峻，不少確診者仍留在家中隔離，未能入院接受治療。由於部分新冠患者或會導致血氧下降，甚至出現「快樂缺氧」，故此專家建議患者在家可定期使用血氧儀量度血氧。血氧機有咩用途？低血氧有哪些症狀？咩係「快樂缺氧」？如何購買及使用血氧儀？即睇懶人包了解更多，仲話埋你知兩種身體缺氧自我監測方法！

快速連結：什麼是「血氧儀」 | 什麼是「血氧濃度」 | 血氧機數字代表 | 低血氧徵狀 | 什麽是「快樂缺氧」 | 血氧機類型 | 血氧機使用方法 | 影響血氧儀準確度的因素 | 選購血氧機注意事項 | 身體缺氧自我監測方法

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·什麼是「血氧儀」？

一種幫助監測血液中的含氧量的簡易設備，屬於非侵入性（沒有針頭），只需幾秒鐘即能知道結果。而新冠肺炎病毒會令患者肺部受到感染，進而導致血氧濃度下降，因此需監測血氧含量。

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·什麼是「血氧濃度」？

血氧濃度指的是血液中氧氣的濃度，即「血氧飽和度（Oxygen Saturation）」。當人體吸入氧氣後，透過血液輸送到身體各組織器官，血氧飽和度是反映呼吸系統和循環系統運作的重要指標。一旦血液含氧量不足，很大機會出現呼吸急促、心率過快、頭暈、頭痛及高血壓等症狀，嚴重更會昏迷，需多加留意~

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·血氧機的數字代表

血氧機會顯示兩個數值，一個是「SpO2」，即血氧濃度，正常值為95%至100%。另一個數值「PR」，是每分鐘心跳次數，正常值為60至100次。血氧濃度和心跳速率可能會根據檢測者的整體健康狀況或活動等而有所不同~

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·低血氧徵狀

-疲勞
-精神呆滯/不集中
-精神錯亂
-面色蒼白、嘴唇或指甲呈藍色
-呼吸吃力
-氣喘
-呼吸急促
-呼吸困難
-咳嗽加劇
-胸痛
-心跳加速

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·什麽是「快樂缺氧」？

「快樂缺氧」又稱「隱形缺氧」和「沉默缺氧」，一般指患者血氧濃度下降，但沒有出現呼吸急促或心跳加速等「低血氧」徵狀，此情況容易延遲治療。如果患上「快樂缺氧」，病毒可抑制大腦的「呼吸中樞」反應，導致缺氧現象。患者可能一開始不會有呼吸困難的感覺，但當發覺呼吸急促時，肺部已嚴重受損，極可能求醫時病況急速轉差，甚至在短時間内因缺氧而死亡。需留意，尤其60歲以上長者、三高族群及肥胖等血管不好者，比一般人更易發生「快樂缺氧」，屬於高危族群！

·需買定血氧機傍身？

根據美國疾病控制及預防中心資料，很多新冠患者的血氧濃度下降，嚴重可致命。因此，專家建議染疫者定期量度血氧，不論核酸檢測或快速抗原測試結果呈陽性的患者，應持續使用血氧機監測血液濃度，直至結束隔離。另外，除非有長期病患等高危因素的人士，否則一般健康人士毋須急於購買血氧機。

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·血氧機類型

一般常見的血氧機分為三種類型，包括指壓式、手持式及手腕式。

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·血氧機使用方法

STEP1 ：確保設備裝有電池，並啓動設備。

STEP 2：測量前，先搓搓手，讓手指頭變得溫暖。

STEP 3：將食指指甲面朝上，放入血氧機中。

STEP 4：等待幾秒，待度數穩定才會讀數，屏幕顯示數字。

*如多次無法測量，可換其他手指進行檢測，但避免使用拇指。
*避免搖晃手部，測量時須保持靜止狀態。
*建議染疫者一天兩次監測血氧濃度，早晚各一次。（或根據醫護人員的建議，進行更多次的監測。）

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·影響血氧儀準確度的因素

將手指夾在血氧機内就能檢測血液數值固然簡單方便，但不排除會受到以下其他外在因素影響，進而影響血氧機的準確度。

-血液循環不良
-皮膚深色或色素沉著
-皮膚厚度
-吸烟
-肥胖
-擦指甲油、水晶甲或貼假指甲片（可能會阻礙透光性，需先卸除）
-手指冰冷（測量前先摩擦手指生熱，促進血液循環）
-手指潮濕（測量前擦乾手指的水份）

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·選購血氧機注意事項

由於市面上的血氧機款式非常多，要如何辨識產品的真假或是否可靠，可特別注意以下三點：

-夾在死物仍有讀數
指甲式血氧機只有夾在手指或脚趾才會有讀數，若夾在死物如公仔上，仍然顯示數字，即代表該血氧機不可靠。

-運動後讀書無分別
只要心跳加速，血氧就會上升。若運動後讀數與之前沒有太大分別，即代表該血氧機的數字不準確。

-閉氣後讀書無分別
閉氣會令血氧下降，之後才會恢復正常呼吸，所以血氧亦需要些許時間才能恢復正常數值。不過，若閉氣後讀數沒有太大分別，同樣代表該血氧機的數字不準確。

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·身體缺氧自我監測方法

染疫後但在家中沒有血氧機，該如何知道自己是否缺氧？以下兩種方法幫助大家在家中就能進行自我檢測~

1.1分鐘呼吸次數檢查

觀察胸部或腹部的起伏次數，一呼一吸為一次。若超出正常範圍，代表可能缺氧了，需謹慎留意。

2.6分鐘步行測試

用正常步行速度行走6分鐘（60歲以上為3分鐘），觀察呼吸是否急促或不順暢，適合無症狀或輕症患者在家中「自我檢測」。若需中途休息、頭暈、氣喘或無法完成，均屬不正常，須立即停止，並諮詢醫生意見。

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Text: HolidaySmart Editorial

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