
肚餓就燥底、突然想自閉 原來你比世界上85%人類更幸福唷~你是「高敏感族」嗎?
心思慎密其實是一種幸福喔~地球有15億人口,即是每5個人就有1個係屬於「高敏感族」架!大家快啲睇下自己係咪被選中嘅小朋友啦?注意:睇到最後有小測試~
丹麥一位心理治療師Ilse Sand(伊麗絲.桑德)撰寫並於2017年6月出版咗一本叫《鈍感な世界に生きる 敏感な人たち》(台灣版:《高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多》)嘅心靈書籍。最近仲加推左第二部曲,繼續解構「高敏感族」心深處嘅秘密~
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「高敏感族」簡單嚟講係心思細密又容易受刺激而帶動到情緒嘅人,係1996年由一位美國精神分析專家Dr. Elaine Aron提出~
「高敏感族」可以係先天亦可以係後天發展出嚟,可能係被環境或事情影響~但絕對唔係病態嚟架!好似小編都係最近先發現自己係囉~而我個case就係人生突然有好重大嘅改變,以致整個人性格變左同埋更敏感~
「高敏感族」成日會被人認為玻璃心、「你諗多左啦」!但其實佢地係心思最細膩嘅一群人~創造力、觀察力同想像力都好強,要認同及肯定自己,覺得自己係與眾不同啊~
同時因為太容易受事物影響,亦比其他人容易感到幸福感~例如:溫暖嘅陽光、清新嘅空氣、lamlam俐嘅食物~醒個小貼士比大家:想佢地開心帶佢地去大自然、食好西就(可能可以)足以開心一整日架啦~
有8樣生活瑣碎事可以分析你係咪「高敏感族」,一齊check it out~
-肚餓就好容易燥底、嬲豬~
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事關情緒太易受影響,所以肚餓都會影響集中力,側邊嘅人仲可能會收到牽連架~
-有時候想獨處、自閉下
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忙左一日我想靜靜,其實未嘗不是一件好事!Alone but not lonely~反而花多啲時間同自己說話,同自己相處~會更了解自己,知道自己真正需要同想要咩嘢啊!
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自己帶俾自己嘅幸福係雙倍嘅幸福!
-容易feel到身邊嘅人有唔妥
由於觀察力強及同理心比較重,佢地都容易feel到身邊嘅人有異狀,會及時關心到!
-唔鍾意睇恐怖片
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或者係太易感到不安,所以自身都會比較抗拒刺激到感官嘅嘢,暴力啊恐怖片都唔太like~
-唔鍾意做焦點
佢地唔鍾意好多人眼定定望住,例如公開表演個啲。反而係私人活動或者自己一個個時,先會表演出最好嘅自己!
-同時要處理好多樣嘢嘅話會無所適從
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因為佢地會傾向專心咁做嘢而唔會hea你,所以同時有太多嘢處理就會無所適從,或者燥底自己~
-適合於空間細嘅地方工作
好小嘅事都會影響到佢地啦,例如:食物嘅氣味、微小嘅聲音等等~空間細會少啲干擾,工作都可以專心啲,效率提高~
-會被藝術品感染到
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去藝術展覽會欣賞藝術品,仲會被其感動到~
以上解讀係加入左小編個人睇法,不喜勿插lol~最後仲有網上小測試,等小編又做下先~
Text: Holiday Editorial
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