全港首間拳擊+音樂健身中心!好似跳舞咁!爆汗減肥無難度~

全港首間拳擊+音樂健身中心!好似跳舞咁!爆汗減肥無難度~

香港美食
Bysonia man on 28 Jun 2018

健身,就等於一連串枯燥乏味嘅舉鐵動作?
岩岩成立嘅LIGHTS//OUT係香港首家將拳擊運動同埋音樂完美結合嘅健身中心,
並創新地融合時髦的「虛擬健身」概念,希望打破香港人對傳統健身嘅呆板觀念!

LIGHTS//OUT每節訓練時間為45分鐘,每節人數上限為十八人。
學員會先被分成拳擊同耐力訓練兩個小組,背景會同時開始播放節奏明快嘅歌曲!

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各個小組的學員將會在每一首歌播完後對換組別繼續訓練;直至課堂完結時,學員便完成共八組精心設計的揮拳和耐力訓練動作。

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每組動作將會練到特定的心肺機能或肌肉群組,結合動感的音樂及多變的燈光,讓場內氣氛更熱熾!

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訓練動作將投射到牆上,學員定能在澎湃的音樂下全情投入訓練,事半功倍。駐場的健身教練都是專業、認真及充滿熱情,能夠將拳擊訓練變成有趣的運動,並鼓勵學員勇於突破自己。

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每位健身教練都有不同的音樂清單,既可增添課堂的獨特性,也能讓學員能隨心挑選合適的風格。
課堂的音樂主題選多元化,如有Bruno Mars、搖滾與嘻哈;至於讓香港人感到親切的廣東流行曲,也是經常播放的主題之一。

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因此,不論學員是初次接觸健身的新手,抑或是老練的健身愛好者,他們都能一邊聽著心愛的音樂,一邊進行健身訓練,精神煥然一新!
在離開健身房時覺得重新充電,舉手投足充滿活力與神采。

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