有時間就多陪屋企人啦！研究：子女愈花時間陪父母，父母愈長壽！

如果你平日只顧著拚命工作，放假淨係掛住陪朋友、情人嘅話，今日開始要試吓抽多啲時間陪父母啦！

美國有研究發現原來身為子女嘅你，抽多啲時間陪爸爸媽媽，會令佢哋長命啲㗎！

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美國三藩市加利福尼亞大學有研究老年人孤獨感同身體功能衰退之間嘅關係，結果發現老年人愈得到更多陪伴，愈有利健康同延長壽命。

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研究花咗六年時間，調查共1600名、平均71歲長者嘅心理、家庭生活同健康狀況。去除社會經濟地位等因素，自稱「感到孤獨」、「缺乏子女陪伴」嘅長者得更高死亡率，當中近23％嘅更喺六年內死亡。

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另外，研究又指孤獨感高嘅老人家，身體都較擁有親密家庭關係者差。

專家指出長期孤獨會造成慢性壓力，增加患抑鬱、認知能力下降、冠心病等疾病風險，令「早死」風險提升。

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而家人陪伴係最有效減低長者孤獨感嘅靈藥。

史丹福大學心理學家Laura Carstensen認為，當人感到人生剩餘嘅時間愈來愈短時，就會脫離膚淺社交關係，專注喺佢哋認為最有意義嘅人身上。所以屋企人對老人家真係好重要！

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大家想父母健健康康、長命百歲，與其口講不如抽時間陪吓佢哋啦！

資料來源：The New York Times

Text: Holiday Editorial
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