燕麥|即食/快熟/原片唔同特性/食法！5種人不宜食！錯誤食用易引反效果！

燕麥是近年健康及減肥的大熱食品，但原來錯誤食用反而會有反效果！唔同種類有唔同特性及食法，而且唔係個個...