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瞓標籤文章，共有3則瞓相關的文章

食宵夜4大好處！瞓前兩個鐘唔食就OK？！研究：餓住瞓可能仲易肥
生活熱話．健康資訊
5 years ago

食宵夜4大好處！瞓前兩個鐘唔食就OK？！研究：餓住瞓可能仲易肥

唔少人都會覺得食飽瞓係引致肥胖嘅主要原因，不過其實兩者一啲關係都冇㗎！早前日本岡山大學就進行咗一個為期三年嘅研究，研究中...

皮膚差？瞓得唔好？戒甩8個睡眠壞習慣 幫你重拾靚靚肌膚
生活熱話．健康資訊
5 years ago

皮膚差？瞓得唔好？戒甩8個睡眠壞習慣 幫你重拾靚靚肌膚

轉吓眼又到咗星期日晚，聽日又係要返工嘅日子喇！唔個大家有冇同小編一樣愈瞓愈攰，有時仲會因為咁而搞到面仔啲皮膚差晒，不過唔...

瞓少1個鐘原來會增磅！每日只瞓5-6個鐘致肥率高73% 想瘦就記得瞓多啲喇
時事熱話．生活熱話．健康資訊
6 years ago

瞓少1個鐘原來會增磅！每日只瞓5-6個鐘致肥率高73% 想瘦就記得瞓多啲喇

如果要問大家每日最缺乏嘅係咩？相信唔少人一定會話係-睡覺。唔少女士都會為咗好身材，而透過運動、節食、纖體美容公司等不同方...