港漂男實測深圳封閉式減肥營全程好食好住每日地獄式運動內地男勁減110磅！

By Macy Sun on 26 Jan 2024

每次減肥最大的難關就是無恆心半途而廢！然而近年內地就流行參與「全封閉式訓練營」，參加者需要在一天12小時內以一套常規流程完成地獄式訓練以進行減肥。近日就有港漂男前往深圳實測封閉式減肥營，揭開訓練營整個流程，發現原來訓練全程好食好住，而且成效亦相當高，有內地參加者每日配合地獄式運動竟然勁減110磅！

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「全封閉式訓練營」近年在國內大熱，全國各地都有類似的營地，這些訓練營主要是以有氧運動和均衝飲食的配合，幫助參加者達至控制體重的最佳效果。而日前就有一位港漂男在抖音上分享其親身到訪位於深圳橫崗的訓練營，體驗全封閉式減肥法的影片。影片中可見訓練一般由早上7時半開始，在起床量度體重、享受早餐後便要連續進行多小時的有氧訓練，並在短暫的午飯時間結束後完成一系列的有氧及無氧組合訓練，直至夜幕降臨。當中亦見訓練營伙食相當豐富，主打低脂高蛋白，令港漂男大讚減肥方法十分「科學」！

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而由於「全封閉式訓練營」一般訓練為期需要28－30天，因此參加者訓練期間必須入住由院校提供的房間。對此港漂男就提到住宿環境舒適，設有獨立廁所浴室，更備有冷氣洗衣機設備相當齊全。另外，港漂男亦表示訓練營中除了一些需要減重的參加者外，亦有不少身材為正常指標，特意前來維持「完美線條」的小姐姐。而在整個訓練過程中都有健身教練在旁協助，幫助跟不上的參加者，並督促偷懶的參加者。在港漂男訪問期間更有其中一位內地男透露自己在訓練營減重超過110磅，效果可謂相當顯著！

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雖然內地的這種「全封閉式訓練營」整體減肥方式科學合理，但曾經就有一間位於陝西的減肥訓練營傳出致命意外，疑有參加者因抵受不住高強度訓練而猝死，令公眾擔心訓練營是否安全。因此參加者在參加前還需因應個人體質，來衝量是否適合參與高強度訓練！

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Text: HolidaySmart Editorial

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深圳街市國產Omakase小紅書爆紅黃腳鱲、泥鯭做刺身港網友話唔敢試！

18 Jan 2024

Omakase近年在香港大受歡迎，不過早前香港禁止進口日本十縣水產品，就令不少Omakase餐廳需要轉用其他產地的水產貨源。而近日內地深圳街市竟然就開了一間主打國產魚做食材的Omakase餐廳，更在小紅書爆紅成為內地人熱話。當中最令人驚訝的是餐廳竟然還會用很多港人都相當熟悉的黃腳鱲、泥鯭以及金頭鯛等做刺身，令一眾香港網友大呼唔敢試！

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隱身於深圳街市內的一間國產Omakase餐廳「活締·魚市刺身」近日成為了小紅書熱點，由於餐廳主打的魚生料理使用國產魚類製作，而且刺身種類繁多，包括了很多港人熟悉的黃腳鱲、泥鯭、金頭鯛、鯖花等魚生都有供應，因此吸引了不少內地網民慕名到店品嚐。

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而據悉餐廳廚師為內地人，為了提高魚生料理的品質，店主更會自家研究不同劏魚、保存魚生的方法。例如店主不會使用冰鮮魚來製作刺身，而是用新鮮活魚進行「活締」（源自日本的一種魚類屠宰技術，其好處是可以令肉質提鮮和去除腥味）。另外根據親身試過的小紅書網友所說，餐廳每位客人人均消費大概只是人民幣￥256，相比在香港吃Omakase價錢便宜超過一半，價格的確相宜！

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不過在得知深圳街市竟有國產Omakase一消息後，大部分香港網友就立刻表示唔敢試：「呢啲似寄生蟲omakase多啲喎」、「鹹淡交界魚有肝吸蟲㗎大佬」、「唔係要-20度凍佢7日或-35度凍佢20個鐘先殺得死寄生蟲咩？點解要咁新鮮呀？」另外亦有人對「泥鯭刺身」持極度懷疑態度：「食咗成肚寄生蟲」、「有幾重口先食得落」、「泥汁泥味」